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Qi Gong

Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations– und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist und zur Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper. Qi = Lebensenergie  –  Gong = Pflege , beständiges Üben.

Qi Gong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und mehrere tausend Jahre alt.  Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen.

„Lebe im Hier und Jetzt, ohne den Moment zu bewerten“

Weisheit der Shaolin Mönche

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