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MEIN RAUM SINGT MANTRAS

Das Wort „Mantram“ hat seinen Ursprung im indischen Sanskrit, es setzt sich aus dem Silben    „Man“= denken, Verstand, Seele sowie „Tram“= helfende, schützende Kraft, zusammen.

Es entsteht ein wunderschöner Doppeleffekt, wenn sie mit gesungenen Mantras Blockaden in ihrer Stimme befreien und sie erleben ein sehr starkes Verbundenheitsgefühl mit allem was sie umgibt.

Das Interesse an Mantras ist heutzutage neu erwacht und die Wirksamkeit von Mantras bewiesen.

Mantras stimulieren das Glücksareal unseres Gehirns. Mantras wirken auf unser Gedächtnis und können in Lebenskrisen sowie bei Depressionen helfen: vor allem die Fähigkeit zu vergessen und loszulassen, nicht jene, sich zu erinnern, ist therapeutisch sehr wertvoll, und genau dies können Mantras unterstützen.

Sanskrit, die älteste Sprache der Menschheit, wird auch Devanagari, wörtlich “Sprache der Götter”, genannt. Sanskrit besteht aus Urklängen, die den eigentlichen Schwingungen eines Objektes oder einer Handlung entsprechen.

Beispielsweise bedeutet in den meisten Sprachen “Ma” oder eine Variation davon “Mutter”. Dies ist der Klang, mit dem das Kind natürlicherweise seine Mutter ruft. Da die Sanskrit-Worte die tatsächlichen Klang-Manifestationen sind, benutzen wir sie für Meditation (Japa) und zum Singen (Kirtan). Manche Mantras können übersetzt werden, aber ihre Übersetzungen haben nicht die gleiche Kraft.

Ein Sanskrit-Mantra ist eine mystische Energie die von einer Klangstruktur verschlossen ist. Um diese Energie zu aktivieren, wiederholen wir das Mantra in einem bestimmten Rhythmus. Wenn man das Mantra wiederholt, entsteht eine entsprechende Schwingung im Geist, die Energie manifestiert sich. Wenn man einen bestimmten Namen wiederholt, kommt einem die Form in den Geist. Wenn man ein Mantra wiederholt, kommt einem die betreffende Form in den Geist. Die durch Mantras geschaffenen Gedankenmuster sind positiv, nützlich und beruhigend.

Es gibt verschiedene Klangebenen, laut und geistig. Die geistige ist wirkungsvoller. Niemand hat sich hingesetzt, um Mantras aufzuschreiben, wie man Lieder komponieren würde. Mantras sind Energien, die schon immer im Universum existiert haben. Sie können nicht erfunden oder vernichtet werden. Sie wurden von selbstverwirklichten Weisen (Rishis) entdeckt und weitergereicht. Die Wissenschaft der Mantras ist sehr exakt. Es ist wichtig, dass man sie korrekt ausspricht.

Auch auf der physischen Ebene kann man viel von der Mantra-Wiederholung (Japa) profitieren. Die verschiedenen Organe und Zellen des Körpers werden entspannter. Gifte werden aus dem Körper entfernt, und das Nervensystem wird entspannt. Die niedrigeren Emotionen wie Ärger, Gier, Hass und Eifersucht werden aufgelöst und durch reine Eigenschaften wie Liebe, Freude und Mitleid ersetzt.

Links: https://wiki.yoga-vidya.de/Mantrasingen

Das Ziel: tiefe Meditation

Bei allen Überlegungen, wie das Mantra gesungen werden soll und beim Ausprobieren verschiedener Techniken sollten Sie eines nicht aus den Augen verlieren: Die Mantra Technik selbst dient der Vorbereitung auf die tiefere Meditation. Hierzu ist es erforderlich, nach Abschluss der “Singphase” das Mantra “loszulassen”, es also nicht im Kopf weiter singen zu lassen. Der Geist wird nicht frei, wenn er sich an ein bestimmtes Mantra anklammert. Das Mantra ist nur ein Vehikel, um uns weiter zu tragen.

Dazu Mohani Heitel (S. 28): “Um sich die Vorstellung zu erleichtern, wie sich der meditative Zustand mithilfe eines Mantras erreichen lässt, hilft Ihnen vielleicht die Idee, ein Mantra sei ein Gefährt oder ein Medium, das Sie von einer Welt in die andere bringt – wie ein Boot, mit dem man in den See der eigenen Seele rudern kann.”

Und auf S. 55: “Wir wenden Mantras an, um einen meditativen Zustand zu erreichen. Meditation bedeutet ein Höchstmaß an Entspannung; sie erweitert das Bewusstsein, wodurch uns eine Innenschau möglich wird.”

Und: Machen Sie sich nicht allzu viele Gedanken um die “richtige” Methode. Wenn Sie erst einmal angefangen haben, regelmäßig zu singen, wissen Sie jeden Tag intuitiv, welche Technik Sie anwenden wollen.

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